von hinten links :Maier Michael,Rosenzopf Stefan,Gabriel Tödt,Tobias Töfferl,Mike Flaggl
vorne von links: Kapitän Marc-Philip Rumpf,Gabriel Stürzenbecher,Thomas Töfferl
Freitag 05.10.2008
Halli Hallo
das Training mit den Jungs läuft super,habe sehr lernwillige und brave Kinder in meiner Obhut
zu mir selber ,dummerweise habe ich mir einen Bruch im Sprungelenk bei einem Tunier zugezogen was heißt das,
6 Wochen absolut kein Training ,leider !!!!!!!
Freitag 01.08.2008
Hallo Freunde
so was gibts neues ?
ich habe die Ehrenvolle Aufgabe die U 8 Nachwuchsmannschaft beim meinen alten Verein WAC wo ich selber spielte zu betreuen bzw.zu trainieren
hab heute einen 1.Jahresvertrag erhalten und werde versuchen die Jungs richtig vorzubereiten
mal sehen wie sich das ganze entwickelt,und wie lange ich das Amt führen darf
für mich bedeutet dies das hinsichtlich Triathlon eher negatives da sicherlich nicht mehr sehr viel Zeit für 3 Disziplinen übrig bleiben wird
aber das Radfahren werde ich sicherlich beibehalten und mich dann eher auf RadMarathon´s zu spezialisieren
schauen wir was die Zukunft bringen wird
Freitag 18.07.2008
Hallo!!!!!
Tolle Neuigkeiten ,fahre seit heute Nachmittag eine Nagelneue Zeitfahrmaschine!!!!
Bin von Look 386i auf Trek Equinox E7 tt umgestiegen,kurzes Fazit Saugeiles Gerät
Eigentlich war für heuer nichts in diese Richtung geplant aber mein Radhändler und Freund
hat mir ein Angebot gemacht das man(n) nicht ablehnen konnte,es paßt auch wie angegossen
ich Danke ich Ihm für sein Vertrauen das er mir schenkt
und hoffe das ich ihm das in dieser Saison noch mit ein paar Kunden zurück geben kann *grins*.
also überzeugt euch selbst an Hand der Bilder von meiner neuen Waffe
wer interesse an solch einer Zeitfahrmaschine hat
kann sich ja bei mir melden, mein Händler würde sich freuen gg
noch nicht ganz fertig
Meine Zeitfahrmaschine und Triathlonrad 2008
Freitag 11.07.2008
Company Triathlon auf Platz 22 von über 200 Teams beendet
wobei nicht alles nach Plan verlief ,wertvolle Sekunden ließen wir in der Wechselzone liegen (für Top Ten nur 1 Minute rückstand)
Ich war heuer Schwimmer und konnte die 300 meter in 6:30 Schwimmen nicht ganz das was ich eigentlich schwimmen wollte, aber wenn man bedenkt das
hunderte von Schwimmern zeitgleich eine so kurze Strecke gleichzeitig bewältigen muss ich zufrieden sein,als ich aus dem Wasser kam und in die Wechselzone lief
musste ich meinen Radfahrer Albert fast suchen da er auf einmal so ein Bandana trug erkannte ich ihn nicht sofort so verloren wir etwa 20 sek
wollte Ihn dann ncoh zu sehen wie er mit Rad die Wechselzone verlies aber dann Schock auf einmal hielt in der Streckenposten an und zog ihn zur Seite
da dachte ich mir Oje jwas ist jetzt , der Streckenposten hatte Ihn aufgehalten weil sein Helmgurt nicht geschlossen war
dadurch verloren wir wiederum wertvolle Zeit
als Albert wieder von der Radstrecke in die Wechselzone kam lief er mit Radschuhen zur letzten Übergabe,
zu Richi unseren Läufer,auf einmal rutschte er am Asphalt aus und so konnte Richi den Chip nicht richtig nehmen und so verloren wir wieder Zeit
Richi lief dann ein schnelles Rennen und im Endeffekt war es ein toller Wettkampf,da auch der Spass im Vordergrund stand.
das nächste Event wird der Gösselsdorfer Triathlon sein und zwar am 26.07
dort werde ich mit einer Staffel teilnehmen also bis dann
und alles Liebe
Chris
Donnerstag 10.07.2008
um 18:30 wird der Company Triathlon in Klagenfurt über die Bühne gehen
auch ich bin mit einer Staffel vertreten
näheres gibts dann morgen
LieGrü
Chris
Sonntag 06.07.2008
....Wahnsinn!!!!!!! ganz unerwartet mein erster Stockerlplatz in meiner noch jungen
Triathlonkarriere
Gestern konnte ich den 2.Platz bei den Herren und Gesamt den 3.Platz
bei der Wörtherseeüberquerung erringen
das mit ca 40 Personen besetzte Rennen war von beginn an ein sau geiler Wettkampf
kurz nach dem Start konnte ich mich auf die Zweite Position schieben die ich aber dann etwa mitte
des Rennens abgeben musste,doch der dritte Gesamtrang war ungefährdet
nach 1300 metern und einer Minute vorsprung mit einer Zeit von 22.07 min.
erreichte ich überglücklich dasZiel,.das Schwimmtraining trägt Früchte
bin überglücklich nie hätte ich mit einen Stockerlplatz gerechnet
That´s it Baby
Chris
Freitag 04.07.2008
Hallo allerseits!
morgen werde ich in Klagenfurt bei der Wörthersee überquerung starten
und hoffen das sich auch beim Schwimmen die Einheiten bezahlt gemacht haben
ein Platz unter den Top 20 wäre schon sehr schön, näheres gibts am Sonntag bis dahin
Ciao...
euer Chris
Dienstag 01.07.2008
...der Radmarathon ist GESCHAFT!!!!!!160 km und 1500 hm in genau 5 Std 01.00min gefinisht
Ein kurioses Rennen auf Platz 52 (Ak bis 69) beendet,schon kurz vorm Start die erste Aufregung
5 vor 8 fuhren wir zum Start aber es war schon alles vorneweg besetzt an die 160 Fahrer waren da
und wir sollten uns ganz hinten anstellen Wir neee das geht nicht ggg, da mussten wir etwas drängeln und
hebten die Räder einfach über das Absperrgitter und konnten mit Glück
im Mittelfeld platz finden eine Minute die nächste Aufregung mein Vereinskollege
Richi hatte seinen Chip im Auto vergessen und dann 30 sek später folgte der Startschuss,egal die Zeit läuft
Dank des netten Veranstalters wurde Richi mit meiner Zeit gewertet.
Als es dann auf die Strasse rausging ging wurde schon von beginn an ein sehr hohes Tempo gefahren
48 -52 km/h wir mittendrinn im Hauptfeld und beim ersten Kreisverkehr nächste Schrecksekunde
gefährliche Manöver bei Tempo 50 km/h die aber Gott sei Dank glimpflich ausgingen so fuhrern wir 45 km mit dem Hauptfelde mit
die versuchten mit Brems und Antrittmanöver das Feld zu zereissen (was für uns Triathleten sehr unangenehm ist )
nach einer Stunde und einen 40 km/h Schnitt musste ich das Tempo rausnehmen
da ich noch keine Erfahrung auf so einer lange Strecke hatte. auch der Berg wo es auf 1100 meter raufging wartetete noch auf uns,
aber ich denke es war von mir richtig nicht im Hauptfeld zu bleiben so fuhren wir zu zweit ein super schönes bei 28 Grad herliches Rennen,
das wir schlussendlich mit einem 30 iger Schnitt beenden konnten.
Diese Rennen und der Verlauf gibt mir für die Zukunft und den Ironman hoffnung ,sicherlich wird dies nicht das
erste und letzte 160 km Rennen gewesen sein,freue mich schon auf die nächste Veranstaltung bis dahin
LieGrü
Chris
Mittwoch 18.06.2008
.......der nächster Wettkampf steht wieder an
am 29.Juni werde ich meinen ersten Rad - Marathon bestreiten
160 km und 1000 hm stehen am Programm
Der Start ist am Keutschacher-See dann Schiefling - Wernberg - Landksron - Afritz - Radenthein - Bad Kleinkirchheim (Berg) -
Gnesau - Feldkirchen - Ossiach - Wenberg - Velden - Maria Wörth - Keutschach - Ziel
vorgenommen habe ich mir als Ziel zu finishen solltes auch unter 6 Std sein wäre ich sehr zufrieden.
Ergebniss und Fotos folgen
Freunde bis dahin alles Liebe
Euer Chris
Sonntag 8.06.2008
Ich bin entäuscht,viele Trainingskilometer um sonst???
am Freitag startete ich beim Raiffeisen Duathlon in der Staffel
mein Läufer Richi war ersteklasse und er kam als 4 in die Wechselzone
leider konnte ich auf dem Rad die Zeiten nicht fahren zu schwer waren die 5
kurzen Anstiege für mich, konnte zwar im flachen wieder Tempo machen aber
es war viel wenig , Richi lief dann die letzten 2 Runden die 2 schnellste Zeit und
wir konnten uns auf Rang 9.retten.Schade das ich die Leistung nicht bringen konnte.
Heute geht der Aluminium-Mann Triathlon in Wildon ohne mich über die Bühne...........
euer Chris
Mittwoch 4.06.2008
so der nächste Wettkampf steht bevor
am Freitag 6.Juni werde ich beim 4.Raiffeisen Duathlon in St.Stefan/Lav. in der Staffel
teilnehmen,die Strecke mit a 3,3 km pro Runde (5 Runden sind zu absolvieren)ist sehr anspruchsvoll mit einen extrem Steilen Teilstück in Angebot
deshalb rechne ich mir keine wirklichen Chancen auf eine Topplazierung aus,bin noch nicht so weit für Anstiege,aber dabei sein ist alles (sagt man *gg*)
also lets go
Euer Chris
Sonntag 24.05.2008
Der ORF sendet wieder Triathlonveranstaltungen aus
untenstehend findet ihr die Sendezeiten
Viel Spass beim gucken
12.06. 21.15-22.20 OSP IM 70.3 St.Pölten
26.06. 20.15-22.20 OSP Tri-WC Frauen Kitzbühel 2007
29.06. 20.15-22.30 OSP IM Hawaii 2005
30.06. 20.15-22.45 OSP IM Hawaii 2006
01.07. 20.15-23.30 OSP IM Hawaii 2007
Dienstag 20.05.2008
Hallo !!!!
Es sind 4 neue Schwimmvideos dazu gekommen
schaut gleich mal rein
Ciao Chris
Sonntag 18.05.2008
Das 1.Einzelzeitfahren ist vorbei und ich bin zufrieden mit dem Ergebniss,mein Ziel mich zu verbessern ist klar aufgegangen den
mit einem Schnitt von knapp 39 km/h konnte ich
mich gegenüber dem Vorjahr um 52 sek.verbessern und
erreicht somit in der Klasse M Elite II den 8.Platz
den Sieg in der M Elite II Klasse holte sich mein Traininsgkollege Karrer Roli und am Dritten landete ebenfalls ein Trainingskollege nähmlich
Unterholzer Wolfi.
Unser Coach Manni Wutscher holte sich in seiner Klasse den Sieg.
so waren alle zufrieden und morgen heisst es wieder raus auf die Strasse und fahren fahren fahren
no pain no gain
Greetings
Chris
Samstag 17.05.2008
Halli Hallo ab morgen gehts wieder zur Sache
der Assetline Zeitfahr-Cup 2008 beginnt am Sonntag.
4.Rennen inkl.einem EInzelbergzeitfahren werden durchgeführt
mein Ziel ist es morgen die Zeit vom Vorjahr um 20 sek.zu verbessern wenn das geling bin ich zufrieden
also Daumen drücken
LG Chris
Donnerstag 8.05.2008
Hallo da bin ich wieder !!! leider hatte ich nicht die Zeit gefunden euch am laufenden zu halten,sorry,
musste Reparaturen bzw.einige Sachen an meinen Haus die dringend nötig waren fertigstellen
auch das training leidetete darunter,aber jetzt ist soweit wieder alles ok und ich kann mich
euch voll und ganz mit neuigkeiten versorgen .Was ist sonst so los gewesen bei mir ? vorige und diese Woche konnte ich wieder normal trainieren und spulte
einige Trainingskilometer bei super Wetterverhältnissen runter.Was ganz erfreuliches gibts auch den am kommenden Samstag
öffnet bei uns das Freibad Juhu!!!!!!! endlich mal wieder 50 Meter Bahnen schwimmen
Sonntag wird es die ersten Trainingseinheiten geben und ab jetzt wirds von Woche zu Woche etwas härter da es ja nicht mehr sehr lange dauert
bevor die ersten Wettkämpfe anstehen.
Das erste Einzelzeitfahren findet am 18.Mai statt,hoffe teilnehmen zu können da Zeitgleich mein Sohn Erstkommunion hat,
aber Familie geht natürlich vor,mal sehen obs klappt.Geplant ist auch eine Staffel in Linz beim Half-Ironman mal sehen ob wir noch einen Platz ergattern.
so das wars wiedermal von mir,werde mich ehestbald wieder melden
CU greetings
Chris
Donnerstag 17.03.2008
Halli Hallo !!!! Bin wieder aus dem sonnigen Italien gesund und mit viel Trainingsstunden zurück gekehrt
Es war eine wie schon zu erwarten war harte abe rsaugeile Woche die wie folgt aussah
Vormittags 2 std im Sportbecken (25 meter super schnelles Becken)
Nachmittags Radeinheiten und Abends Stabilisation und Mobilisationsübungen
da konnte man noch getrost auch noch um MItternacht ein leckeres Italienische Eis verdrücken
Das Wetter war sehr schön Temperatur durchschnitt 19-20 Grad und einen halben Tag Regen in der gesamten Woche.
mitunter waren Berge wie San Marino ,Veruccio,San Leo ... mitdabei.
Da es allen sehr gut gefallen hat wird es nächstes Jahr vorausichtlich wieder dort hin gehen.
Bilder vom Trainingslager findet Ihr im Fotoalbum.
also Liebe Grüsse
Chris
Samstag 08.03.2008
Hallo Freunde !!!! nun ist es fix ,werde vom 07.04-12.04.2008 in Cesenatico auf Trainingslager sein.
Über Trainingseinheiten ,Bilder und Eindrücke werde ich selbstverständlich berichten.
habe heute wieder meine Page mit folgenden Material bereichert
1.Wie laufe ich einen Marathon
2.Richtige Atemtechnik
3.ein 10.Wochenprogramm für Triathloneinsteiger
4.Schwimmvideo-Kraultechnik
Montag 18.02.2008
Orf zeigt die Wiederholung vom Ironman Hawaii 2007
192 min.Pure Emotionen am 24.Feb.um 14 Uhr auf Orf-Sport
also nicht verpassen *lol*
cu.....Chris
Montag 04.02.2008
Hi !! ab heute ist das Triathlonmagazin "FINISHER" kostenlos erhältlich
Hallo Sportsfreunde nun ist es fixiert das erste gemeinsame Trainingslager des TTW.
Gemeinsam werden wir vom 07.04 bis 12.04.2008 nach Italien Riccione fahren um uns für die
Triathlonsaison vorzubereiten.Fotos und weitere Infos folgen. .......LG Chris
Montag 07.01.2008
Hallo es gibt wieder ein neues Trainingsvideo für die richtige Beinarbeit beim Kraulen inkl.Trockenübung
Freitag 21.12.2007
möchte mich bei allen Freunden,Bekannten,Verwandten,Sponsoren für die tolle Zusammenarbeit recht herzlich Bedanken
weshalb ich mich schon für das kommende Jahr 2008 sehr Freue
in diesen Sinne "FROHE WEIHNACHTEN UND EINEN GUTEN RUTSCH INS JAHR 2008"
Mittwoch 21.11.2007
Unser Teamlog ist fertig und so sieht es aus
Sonntag 18.11.2007
IRONMAN im ORF
Der ORF zeigt auf seinem "Sportkanal" ORF Sport Zusammenfassungen des IRONMAN Hawaii 2006 und 2007 und
erneut des IRONMAN Austria 2006. Für die bevorstehenden Ergometer Einheiten, quasi als Motivation (ggg)
Termine im ORFsport
24.11.07, 14.00-17.20 Uhr: Ironman Austria 2007
02.12.07, 20.15-23.00 Uhr: Ironman-WM Hawaii 2007 (auf 2:45 Std verlängert!)
IRONMAN HAWAII 2007 - teilweise noch nie gezeigte Bilder von mindestens 20 der 55 ÖsterreicherInnen und Exklusivinterviews
mit allen Topstars - da dürfen natürlich die beiden Sieger Chris "Macca" McCormack und Chrissi Wellington nicht fehlen.
Dienstag 13.11.2007
Wer möchte das Kraulen erlernen??
Wer will seinen Schwimmstil verbessern????
Wer möchte seine Wasserlage stabilisieren???
Wer will im Wasser noch schneller werden ????
Schwimmtrainer gesucht ?????
Training mit dem schnellsten Triathlonschwimmer Österreich´s
mit.... "first out of water" Manuel Wutscher ganz persönlich
Wer interesse oder Fragen zu seinen ganz persönlichen Schwimmtrainig hat
meldet sich einfach ganz unverbindlich unter der Tel.Nummer : 0664/540 36 42 od.
schreibt eine Email an:trisportchris@gmail.com "Betreff :Schwimmtraining"
Montag 12.11.2007
Nun ist es soweit ,die Stadt Wolfsberg ist um einen neuen Sportverein reicher geworden
den 1.TTW.... "Triathlon-Team-Wolfsberg"
mit einem Triathlonprofi "Manuel Wutscher" an der Spitze haben sich 6 weitere Wolfsberger
dazu entschlossen einen Triathlonverein zu gründen.
Der TT Wolfsberg wird in nächster Zeit auch eine eigene Homepage ins Internet stellen
dort kann sich jeder News wie z.b.Termine zu verschiedenste sportlicher Veranstaltungen ansehen
Sportler des TTW´s werden sich persönlich Vorstellen
Ergebnisse werden abrufbar sein und Action-Bilder dürfen selbstverständlich auch nicht fehlen
Was ganz besonderes wird der TTW anbieten wie z.b.
Schwimmworkshops, persön.Trainingsplanerstellung,Betreuung vor spez.Wettkämpfen usw usw
seid´s schon Neugierig ????
sobald die Homepage Online geht werde ich es hier bekannt geben
Bis dahin sportliche Grüsse Chris
Sonntag 04.11.2007
Link zu den vorausichtlichen Terminen für den Immulac Tria-Cup 2008
Immulac Tria-Cup 2008 mit Upc - Gösselsdorf - Ferlach - Velden - Faakersee und Wörthersee Triathlon
St.Andrä Triathlon,Company Triathlon,
Montag 01.10.2007
Endlich ist die wohlverdiente Pause da!!!!
Resüme aus dem Jahr war eigentlich super
Bin mit meiner Leistung sehr zufrieden,das was ich mir vorgenommen habe
ist aufgegangen und deshalb kann ich mich jetzt voll auf kommendes Jahr 2008 konzentrieren.
Dienstag 22.08.2007
beim "Kärnten Läuft" Wettbewerb konnten Lukas ,Marc-Philip und Freund Fabio Unterholzer Super Platzierungen erreichen.
Lukas:.28.Platz aus 98 Teilnehmer/innen in der Klasse M/W 7
Marc-Philip: 18.Platz aus 118 Teilnehmer/innen inder Klasse Bambini M/W
Fabio: 5.Platz aus 118 Teilnehmern/innen in der Klasse Bambini M/W
meine beiden Jungs haben sich trotz der sehr kurzen Wettkampfvorbereitung (3 x Laufen) tapfer geschlagen.
Wir hoffen das das nicht der einzige Wettkampf der 3 Jungs war und das wir noch weitere Wettkämpfe sehen werden.
also Jungs macht weiter so und immer dran bleiben.
Bilder vom Event im Ordner "Kärnten Läuft"
Montag 13.08.2007
Rosental Triathlon mit Mühe auf der Laufstrecke gefinisht
nach dem Schwimmen und dann auf der Radstrecke war noch alles bestens aber
nach ca 1,2 km Laufen traten Bauchschmerzen auf und bei km 1.5 musste ich
mich übergeben trotzdem wollte ich weiter eien Zeitlang ging ich einfach und
bei km 2,5 begann ich wieder zu laufenleider hörten die Bauchschmerzen nicht auf
und ich konnte nur mit ach und krach finsihen.
werde das ganze mal Analysieren um raus zu finden woher die Bauchschmerzen kamen.
Sonntag 05.08.2007
meine beiden Kinder Starten am 18.08.2007 beim "Kärnten läuft 2007 "Event in der Klasse Kids Run
Ihren ersten Laufwettbewerb,Wir wünschen beiden Viel Spass und Erfolg !!
Samstag 04.08.2007
am 11.08.2007 Start um 16:00 Uhr Rosentaler Triathlon Motto "Finishen"